Kulinaria dla seniorów

Umiejętność gotowania, łączenia przypraw i smaków, odchodzenie od pewnych „schematów” kulinarnych może stanowić dobrą propozycję spędzenia wolnego czasu. Przekonali się o tym uczestnicy warsztatów kulinarnych, które odbyły się w Bielicach 22 listopada.

Prowadząca zajęcia, Elżbieta Staszewska, zapoznała zgromadzonych z zasadami zdrowego odżywiania, ze szczególnym uwzględnieniem diety osób powyżej 60 roku życia. Podkreśliła, że wraz z wiekiem zmianie muszą ulec nawyki żywieniowe. Posiłki powinny być mniej kaloryczne, ale jednocześnie muszą być bogate w witaminy i składniki mineralne. Po części teoretycznej rozpoczęła się część praktyczna, zakończona konsumpcją przygotowanych potraw.

Druga edycja zajęć została zaplanowana w dniu 4 grudnia.

Działanie jest realizowane w ramach projektu „Barwy mojego dzieciństwa” dofinansowanego ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej.

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodaj nowy komentarz

E-mail nie będzie udostępniany publicznie.
Komentarze są prywatnymi opiniami ich autorów. Dodanie komentarza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu.